Running down a Dream (hilo de atletismo forero)
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Este Domingo Corre-Barri en Barcelona….. a ver que tal !
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Sé que he hecho marca personal pero me guío por el pulsómetro porque en la lista oficial se han equivocado y me han clasificado 4 minutos más rápido (he salido junto con un colega que ha llegado un poco delante de mí y a él le han puesto como marca personal 45… a mí 41), aun así creo que andará en torno a los 46:04. Poco a poco acercándome más a los 45 que siguen siendo mi meta y hoy creo que de no ser por la Cuesta del Ángel los hubiese batido pero esa cuesta se me ha hecho un poco bola (junto con la de O'Donnel)
De cualquier modo muy contento de nuevo con la Divina Pastora en recorrido y organización, lástima que hoy haya habido tan poco público porque si en algo molan estas populares son por el público pero el frío no invitaba a los excesos.
PD: lo que eché de menos unos guantitos, la verdad.
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@palmy:2zm1oa7k:
Sé que he hecho marca personal pero me guío por el pulsómetro porque en la lista oficial se han equivocado y me han clasificado 4 minutos más rápido (he salido junto con un colega que ha llegado un poco delante de mí y a él le han puesto como marca personal 45… a mí 41), aun así creo que andará en torno a los 46:04. Poco a poco acercándome más a los 45 que siguen siendo mi meta y hoy creo que de no ser por la Cuesta del Ángel los hubiese batido pero esa cuesta se me ha hecho un poco bola (junto con la de O'Donnel)
De cualquier modo muy contento de nuevo con la Divina Pastora en recorrido y organización, lástima que hoy haya habido tan poco público porque si en algo molan estas populares son por el público pero el frío no invitaba a los excesos.
PD: lo que eché de menos unos guantitos, la verdad.
Al final me apunté también, y tienes razón, una carrera cojonuda, una camiseta cojonuda (mola el detalle de elegir color), y muy macarras las cuestas de O'Donnel y Ángel Caído. Pero muy feliz con mis 54:39 netos, y más teniendo en cuenta que Fermín Cacho hizo 52:18.
Lo de falta de público en Madrid ya ni me preocupa, nuestro querido ayuntamiento da publicidad 0 a carreras populares, ni siquiera del Maratón se ven carteles. Y estos quieren ser olímpicos, en fin.
Siguiendo con carreras, el Domingo hago BBVA. No porque me guste, es de las típicas masificadas que casi parecen más un teambuilding de empresa que carrera, pero como un compañero se ha animado a correr y este es su primer 10km, lo haré a su lado. Y luego está el super finde del 18 de Noviembre, que se juntan todas las carreras el mismo día. A ver cual elijo. -
Que envidia ese calendario de carreras por Madrid.
Hoy yo corrí la Pedestre de Santiago de 12km en 1´04, aceptable para una semana de resfriado. Totalmente recomendable, esa entrada por la zona vieja repleta de gente y llegar delante de la catedral insuperable.
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@bjdica:2jhux2ca:
Que envidia ese calendario de carreras por Madrid.
Hoy yo corrí la Pedestre de Santiago de 12km en 1´04, aceptable para una semana de resfriado. Totalmente recomendable, esa entrada por la zona vieja repleta de gente y llegar delante de la catedral insuperable.
Joder, suena chulo, ya me gustaria carreras que terminen en lugares más emblemáticos que Retiro y Casa de Campo en Madrid! Y un tiempo bien aceptable para 12km
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@debasermad:zcsdtk7w:
@palmy:zcsdtk7w:
Sé que he hecho marca personal pero me guío por el pulsómetro porque en la lista oficial se han equivocado y me han clasificado 4 minutos más rápido (he salido junto con un colega que ha llegado un poco delante de mí y a él le han puesto como marca personal 45… a mí 41), aun así creo que andará en torno a los 46:04. Poco a poco acercándome más a los 45 que siguen siendo mi meta y hoy creo que de no ser por la Cuesta del Ángel los hubiese batido pero esa cuesta se me ha hecho un poco bola (junto con la de O'Donnel)
De cualquier modo muy contento de nuevo con la Divina Pastora en recorrido y organización, lástima que hoy haya habido tan poco público porque si en algo molan estas populares son por el público pero el frío no invitaba a los excesos.
PD: lo que eché de menos unos guantitos, la verdad.
Al final me apunté también, y tienes razón, una carrera cojonuda, una camiseta cojonuda (mola el detalle de elegir color), y muy macarras las cuestas de O'Donnel y Ángel Caído. Pero muy feliz con mis 54:39 netos, y más teniendo en cuenta que Fermín Cacho hizo 52:18.
Lo de falta de público en Madrid ya ni me preocupa, nuestro querido ayuntamiento da publicidad 0 a carreras populares, ni siquiera del Maratón se ven carteles. Y estos quieren ser olímpicos, en fin.
Siguiendo con carreras, el Domingo hago BBVA. No porque me guste, es de las típicas masificadas que casi parecen más un teambuilding de empresa que carrera, pero como un compañero se ha animado a correr y este es su primer 10km, lo haré a su lado. Y luego está el super finde del 18 de Noviembre, que se juntan todas las carreras el mismo día. A ver cual elijo.Qué carreras hay el 18¿? ese fin de semana en un principio estoy en Madrid y no me importaría hacer alguna… a mí me está empezando a picar el gusanillo de correr alguna de barrio, un amigo me contó de la de Tetuán hace un mes que estuvo cojonuda.
Lo del público quiero entender que es por el frío que ayer hacía bastante... en la media de este mismo año por ejemplo hubo cachos en los que se me puso la piel de gallina.
En cuanto a lo de correr por lugares emblemáticos el sábado pasado fue la de mi pueblo, por todas las calles y el monte, me hubiese molado mogollón hacerla porque además el terreno es exigente a ratos y además, qué cojones, que te vean amigos y familia siempre anima que aquí en Madrid eso como que no... pero bueno, a quién se le ocurre programarla el fin de semana pasado con lo fácil que hubiese sido dejarla para el puente...
PD: enhorabuena por la marca y a seguir mejorando!!!
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@palmy:1tvxxqgf:
Qué carreras hay el 18¿? ese fin de semana en un principio estoy en Madrid y no me importaría hacer alguna… a mí me está empezando a picar el gusanillo de correr alguna de barrio, un amigo me contó de la de Tetuán hace un mes que estuvo cojonuda.
Pues segun carreraspopulares.com:
- Carrera de la Solidaridad en Casa de Campo
- Carrera por la Diabetes en Juan Carlos I
- Trofeo de Canillejas
La de canillejas me han dicho que está muy bien, muy de barrio. Yo iré a la de la Diabetes, más que nada porque tambien hay una carrera/marcha de 2,5km, y mi madre quiere participar.
Lo que hace uno por su madre… -
Hola, buenas. He aquí un forero algo agobiado. Os cuento y si os apetece, me comentáis cómo lo veis.
El año pasado corrí la Behobia. Fue mi primera carrera (ni siquiera había hecho algo más corto antes). Llevaba corriendo desde hace tiempo, pero siempre con la calma. Tras entrenar en serio durante algo más de mes y medio, conseguí hacer 1h36. Y eso que el tiempo era lo de menos. Me gustó tanto que después (ya este año) hice la media de Madrid. Curiosamente en el mismo tiempo (aunque es un km más).Todo esto es para dar a entender que prácticamente soy un novato en esto de las carreras. Aquí viene mi preocupación.
Tengo dorsal para la Behobia de la semana que viente. Pero justo hace dos semanas me hice un esguince de tobillo, jugando a fútbol. Ya no lo tengo hinchado y puedo andar perfectamente. Pero noto que no está al 100%. Ayer, por fin, después de estar dos semanas parado, corrí 12km en 1h. Antes de esas dos semanas no le estaba dando duro al entreno, ni mucho menos. Así que no sé qué me agobia más, que el tobillo no aguante los 21km o que no lo aguanten mis pulmones tras estar parado justo las semanas de antes de la carrera.¿Alguno ha tenido alguna experiencia similar?¿Algún consejo?
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El del sentido común: quédate en casa. Los pulmones puedes regularlos, y como mucho se estropeará la marca. Un esguince mal curado y forzado de manera desproporcionada (y sí, correr media maratón cuenta como tal) puedes arrastrarlo durante años. No vale la pena amargarte cientos de salidas, de partidos o de simples paseos por una carrera.
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Gracias por la respuesta, Chiapucci.
No recuerdo la última vez que me hice un esguince, y creo que ha sido bastante leve (nada de muletas, etc.). Así que suponía que tres semanas eran suficientes para curarlo. Pero, claro, el sentido común no se me ha dañado y no me hace ninguna gracia tener ahí eso durante años. Me doy de plazo esta semana para pensarlo un poco más.
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La behobia es dura como para andarse con tonterías, no¿? la llegada me han comentado que es mortal de necesidad… e hiciste una marcaza eh¿? tanto en la media como en la behobia, de hecho no creo que te alcance en la vida (y eso que yo me tiro entrenando, eso sí, a mi ritmo, durante todo el año).
Por cierto debaser, al final no voy a poder correr ninguna de las que propusiste porque el 18 me toca currar (y no está la cosa como para quejarse, la verdad)
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yo me estreno este año en la behobia…espero q no me de el pajaron xq estoy acostumbrado a las distancias entre 10-14 km a ritmo bastante elevado...asi q a controlarse toca...encima llevo toda la semana con un dolor en el pie fruto de alguna mala pisada...espero recuperarme bien...
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alguno tiene algún sitio de referencia dónde buscar buenos planes para medias y maratones?
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Siendo capaz de ir 14km a ritmo elevado, la disfrutarás seguro, diegogomez (si el tiempo lo permite).
El final, palmy, es lo mejor. Es verdad que hay una elevación de unos 60m justo antes de llegar al mar. Pero pasa en seguida, y la llegada a la playa no tiene precio. Yo, es que no me la quiero perder, aunque haga una marca de vergüenza por la falta de entreno. Esta tarde saldré un rato a probar mi tobillo.
bjdica, en runners.es seguro que hay planes de entrenamiento para distintas distancias y tiempos. Luego, también, las propias carreras suelen colgar algún plan en su web oficial (yo, el año pasado, hice el entreno para 1h45 de la web de la behobia)
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Bueno, estoy decidido, desde la semana pasada empecé a preparar la Maratón de Madrid 28Abril o el de Coruña 21Abril, (casi seguro el de Madrid a pesar de las cuestas). Al final tras leer opiniones en foros y ver varios planes de entrenamiento de todo tipo, me he quedado con el plan que da MyAsics.
Muchos kilometros por delante (950 según el plan) así que veremos si lo consigo, por ganas no será.
Se agradecen consejos, opiniones, etc, ya que voy de novatillo. Y como dijo debaser los que se animen a un km43 forero allí estaremos si todo va bien, jeje
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Ostras, no conocía de esto, está de puta madre no¿?, además más o menos se ajustaría a lo que yo busco (3 días semanales), en caso de que algún día no puedas por lo que sea ir te reajusta el entrenamiento o es mucho pedir?
Muchas gracias por la web
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Yo llevo una semana y aún no se muy bien qué tal va, pero tiene buena pinta. Una vez que lo guardas, puedes registrar las carreras (o usar su aplicación de iphone supongo) y según he leído te va actualizando el plan. Por si no puedes ir un día, puedes tu mover las actividades para otro día en el plan para ajustarlo como te venga bien.
A ver qué tal, según lo vaya probando os voy contando. -
yo creo que lo voy a usar también con el mismo propósito.
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@bjdica:3i3qdd5c:
alguno tiene algún sitio de referencia dónde buscar buenos planes para medias y maratones?
www.runedia.com cursas de toda España
Yo voy llegando de la cursa del Clot 10k 45:44
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@palmy:20wby1eu:
yo creo que lo voy a usar también con el mismo propósito.
ya iremos comentando la jugada entonces, que no tiene pinta de ser muy fácil el entrenamiento este.
Curioso que me diga que tengo que entrenar a ritmos tan lentos, supongo que habrá algún motivo, pero se hace un pelín aburrido
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