Running down a Dream (hilo de atletismo forero)
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@palmy:20wby1eu:
yo creo que lo voy a usar también con el mismo propósito.
ya iremos comentando la jugada entonces, que no tiene pinta de ser muy fácil el entrenamiento este.
Curioso que me diga que tengo que entrenar a ritmos tan lentos, supongo que habrá algún motivo, pero se hace un pelín aburrido -
@Kitsune:1r5gazis:
@bjdica:1r5gazis:
alguno tiene algún sitio de referencia dónde buscar buenos planes para medias y maratones?
http://www.runedia.com cursas de toda España
Yo voy llegando de la cursa del Clot 10k 45:44
Gracias Kitsune, voy a echarle un ojo a esto.
Por otro lado, qué aparatejos llevais para medir tiempo/distancia/pulsaciones?
Yo hasta ahora estaba corriendo con el nike+ del iphone, pero el otro día empezó a fallar el botón de silencio y los auriculares imágino que por la humedad, y pensaba pillarme algún reloj con gps. -
Mi novia me regaló el forerunner 410 de Garmin y no puedo estar más contento con él… hoy precisamente he visto que en amazon está a 200 pavos... igual te resulta un poco excesivo peeeeeeeeeeeero Navidades están a la vuelta de la esquina
Antes de tenerlo usaba endomondo como aplicación de móvil Android y decirte que lo que son tiempos, kilometrajes y demás se acercan bastante a los que me mide el pulsómetro que llevo ahora.
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Bueno, hoy he corrido mi primera Behobia-San Sebastian, 20 km, con un recorrido con bastantes pendientes y rompepiernas…y para mi propio asombro he hecho un tiempo de 1h:27':38" con un tiempo infernal, diluviando a la salida, un poco de claros por la mitad y despues diluvio y viento hasta acabar...pero aun asi ambientazo y la gente animando mucho...
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@diegogomez:14avwl0y:
Bueno, hoy he corrido mi primera Behobia-San Sebastian, 20 km, con un recorrido con bastantes pendientes y rompepiernas…y para mi propio asombro he hecho un tiempo de 1h:27':38" con un tiempo infernal, diluviando a la salida, un poco de claros por la mitad y despues diluvio y viento hasta acabar...pero aun asi ambientazo y la gente animando mucho...
Madre mía, enhorabuena! en el ranking de foreros parece que andas muy arriba, jeje
Y encima con ese clima… -
@diegogomez:jyfg97nv:
Bueno, hoy he corrido mi primera Behobia-San Sebastian, 20 km, con un recorrido con bastantes pendientes y rompepiernas…y para mi propio asombro he hecho un tiempo de 1h:27':38" con un tiempo infernal, diluviando a la salida, un poco de claros por la mitad y despues diluvio y viento hasta acabar...pero aun asi ambientazo y la gente animando mucho...
Joder! Y yo contento con mi marca de 52:30 que hice hoy en los 10k de Moratalaz. Que por si os pica la curiosidad, juraria que hay más subidas que bajadas, o al menos son subidas más duras y bajadas muy llanas, que no dejan recuperar bien.
Eso sí, pasar por delante de la comisaria de los antidisturbios de Madrid con una camiseta de Rajoy Dimision (borja ha visto la foto en twitter) no tiene precio
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@diegogomez:3jd09e13:
Bueno, hoy he corrido mi primera Behobia-San Sebastian, 20 km, con un recorrido con bastantes pendientes y rompepiernas…y para mi propio asombro he hecho un tiempo de 1h:27':38" con un tiempo infernal, diluviando a la salida, un poco de claros por la mitad y despues diluvio y viento hasta acabar...pero aun asi ambientazo y la gente animando mucho...
Enhorabuena, diegogomez! Tiempazo!
Yo también la he corrido. Esta vez en 1h40. 5min/km a piñón fijo con un amigo que corría por primera vez y con mi tobillo avisándome de que no me pasase. Pero muy bien. No se me ha resentido.
Eso sí, parecía que nos estaban tirando cubos de agua desde algún lado. Madre mía que manera de llover. Y, pese a eso, la gente no se queda en casa. Están acostumbrados, y se agradecen un montón los ánimos.
Ya puedo decir que he probado los dos extremos de la Behobia. El año pasado con solazo y 20º y este año diluviando y con viento.Una cosa. No pudimos ni estirar ni calentar a gusto. Estuvimos casi hasta 5 minutos antes de la salida estirando bajo techo para aguantar secos lo máximo posible. Si es algo habitual allí, ¿no podría la organización colocar unas carpas o algo?
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hombre yo agusto no calente…pero me habia comprado una capa de esas de plastico pa la lluvia en el chino por 1 euro y con eso he estado calentando tranquilamente bajo el diluvio...total si me iba a mojar despues en la carrera...
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ya, hombre. si yo también llevaba impermeable.
simplemente digo que la instalación de una carpa en la salida no me parece algo imposible y se agradecería mucho, creo yo. pero vamos, que, por lo demás, la organización de la carrera es muy muy buena. -
Ya no hay vuelta atrás, al menos no sin perder 50 eurazos…
El 28 de Abril a intentar acabar una maratón por primera vez! -
@bjdica:293opuob:
Ya no hay vuelta atrás, al menos no sin perder 50 eurazos…
El 28 de Abril a intentar acabar una maratón por primera vez!Mucho ánimo bjdica !! Seguro que te va bien. Yo preparando la media maratón de Barna a finales de Febrero. Ahora vengo de correr la cursa de La Sagrera 44:19
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bueno yo he terminado el año corriendo la San Silvestre de mi pueblo. He sufrido bastante xq andaba jodido de la tripa, pero 9km con una marca de 35' 11" asi q contento
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Alguno de vosotros corre la maratón de Barcelona este año?
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Me iría bien que me recomendaseis algunas zapas para empezar. No hago muchos kilómetros, mas bien salgo un poco cada dia.
Tengo unas baratas baratas del decathlon que supongo que no deben ser lo mejor para los pies.gràcies!
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Yo este año me estrené en la San Silvestre Vallecana. Ambientazo, está claro que sabes a lo que vas, 40000 personas, imposibilidad de correr a tu aire sin ir chocando con gente, … pero una vez que te olvidas de eso y disfrutas del público (sobretodo en Vallecas) te lo pasas en grande.
Ahora a seguir entrenando y corriendo por Galicia hasta que llegue el esperado (y temido) 28 de Abril y volver a Madrid a correr el maratón.
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os llevais auriculares para correr? si es así cuáles?
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viewtopic.php?f=11&t=7454&start=180
Por aquí se comenzó a hablar de auriculares pero las imágenes ya no cargan, adjunto imágenes de los que creo que estuvieron comentando:
Vegeconsejo: Si enredamos a partir de su bifurcación el cable de cualquier auricular de botón, aguantará más tiempo sin salirse de nuestras orejas al movernos.
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estat, podrias colgar tambien una imagen del vegeconsejo?
y ya que habeis reflotado el hilo para algo mas que poner vuestras marcas personales, me gustaria preguntaros que discos os poneis cuando salis a correr. ya sabeis que hay cosas que funcionan mejor que otras. a mi meses atras, cuando corria de tanto en cuando, el endless now de male bonding y el relationship of command de at the drive-in me iban bastante bien pero me costaba encontrar otras cosas que me hicieran mantener el ritmo y dejar de pensar en el cansancio y/o la respiracion.
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yo siempre me lo pongo en aleatorio, porque se me hace complicado concentrarme en un disco entero
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"Enter the Wu-Tang (36 Chambers)"
También uso bastante las listas de reproducción inteligente de itunes (http://support.apple.com/kb/PH1652?view ... cale=es_ES):
- de hip hop
- de discos de este año
- de novedades (temas añadidos en el último mes)
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